カロリー管理生活 カロリー管理生活(21) 気分の浮き沈みとダイエット うめやま ちはる 2020年3月16日 双極性障害だから、気分の浮き沈みはどうしてもある。そんなとき自分を追い込んでもいい結果は得られない。 自分の気持ち・体調に合わせて、焦らず追い込まずにやるのがいちばんの近道。 スポンサーリンク スポンサーリンク