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日常絵日記

【日常漫画】私の不思議な現象

2018年12月13日 うめやま ちはる
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日常絵日記

【日常漫画】髪が伸びてきたときは

2018年12月5日 うめやま ちはる
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日常絵日記

【日常漫画】自己肯定感を引き上げるプロ

2018年11月22日 うめやま ちはる
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日常絵日記

【日常漫画】私の趣味

2018年11月19日 うめやま ちはる
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双極性障害

別人になりたい私の話

2018年11月18日 うめやま ちはる
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日常絵日記

【日常漫画】映画「三度目の殺人」を見た

2018年11月11日 うめやま ちはる
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双極性障害

現在の服薬状況(2018年10月)

2018年10月30日 うめやま ちはる
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ダイエット

うつでも取り組めるダイエット法!その名もベジファースト!

2018年10月19日 うめやま ちはる
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双極性障害

できないときは「やり方」を変えてみる

2018年9月6日 うめやま ちはる
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自分のこと

私が漫画を描き始めた理由【後編】

2018年8月22日 うめやま ちはる
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自分のこと

私が漫画を描き始めた理由【前編】

2018年8月15日 うめやま ちはる
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双極性障害

双極性障害とどうつきあうか ~私の考える4つの方向性~

2018年8月3日 うめやま ちはる
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双極性障害

漫画でわかる!双極性障害ってどんな病気?

2018年7月28日 うめやま ちはる
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自分のこと

自己紹介

2018年7月18日 うめやま ちはる
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心の健康

【漫画版】新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の世界的大流行下における、 こころの健康維持のコツ

2020年4月23日 うめやま ちはる
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薬のこと

2019年12月 気分安定薬を再開しました

2019年12月18日 うめやま ちはる
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双極性障害

双極性障害になって絶望しても、とりあえず生きるのだけは生きておこう

2019年11月19日 うめやま ちはる
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睡眠

寒くて足が冷えて眠れない!そんなあなたに象印の布団乾燥機「スマートドライ」をおすすめしたい

2019年10月31日 うめやま ちはる
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双極性障害

気分の波を起こさないようにするには、予防的な暮らしをすることが大切だ

2019年4月19日 うめやま ちはる
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双極性障害

精神科・心療内科で理学療法が受けられたらうつの回復に役立つと思う!

2019年4月17日 うめやま ちはる
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双極性障害

うつの最中にうつに気付いた話。

2019年4月8日 うめやま ちはる
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双極性障害

双極性障害Ⅱ型の私のうつは長引きやすく、軽躁は落ち着けやすい

2019年4月4日 うめやま ちはる
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双極性障害

躁やうつをモニタリングすることが、まるで監視しているみたいに思えて嫌になった件。

2019年3月29日 うめやま ちはる
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双極性障害

双極性障害の症状と自分自身の性格との境界は曖昧だ

2019年3月28日 うめやま ちはる
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双極性障害

心と体が不安定な私だけど

2019年3月17日 うめやま ちはる
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双極性障害

私をダメ人間だと責めるのは誰?

2019年3月15日 うめやま ちはる
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双極性障害

Twitterで話題になっている”ホメ療法”を1週間やってみた時のまとめ

2019年2月6日 うめやま ちはる
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過眠は自分の気合が足りないせいだと思っていた私へ 

2018年12月22日 うめやま ちはる
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双極性障害

別人になりたい私の話

2018年11月18日 うめやま ちはる
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双極性障害

現在の服薬状況(2018年10月)

2018年10月30日 うめやま ちはる
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ダイエット

うつでも取り組めるダイエット法!その名もベジファースト!

2018年10月19日 うめやま ちはる
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双極性障害

できないときは「やり方」を変えてみる

2018年9月6日 うめやま ちはる
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双極性障害

双極性障害とどうつきあうか ~私の考える4つの方向性~

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双極性障害

漫画でわかる!双極性障害ってどんな病気?

2018年7月28日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑬ (完) 空腹時に食べるケンタ最高!

2020年4月20日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑫ 決して漏らしてはならぬ。

2020年4月20日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑪ 検査開始!

2020年4月20日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑩ いざ病院ヘ!!

2020年4月12日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑨ もう(便意が)どうにも止まらない!

2020年4月11日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑧ 終わりの始まり

2020年4月10日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活⑦ 夜ご飯とお薬

2020年4月9日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑥ おやつとビスコの思い出

2020年4月7日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活⑤ お昼ごはん・和風あんかけハンバーグ!

2020年4月3日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活④ ウッカリが怖い

2020年4月2日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活③ 朝ごはん・鯛がゆ

2020年4月1日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

大腸CT検査生活② 検査を受けなくてはならなくなった理由

2020年3月31日 うめやま ちはる
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大腸CT検査生活(レポ)

カロリー管理生活……ならぬ、『大腸CT検査生活!!①』

2020年3月30日 うめやま ちはる
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カロリー管理生活

カロリー管理生活【祝】1か月継続!

2020年3月18日 うめやま ちはる
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カロリー管理生活

カロリー管理生活(24) 26日目~28日目に食べたものまとめ

2020年3月18日 うめやま ちはる
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カロリー管理生活

カロリー管理生活 番外編④ 82kgだった頃大変だったこと その3 『人相が変わる』

2020年3月17日 うめやま ちはる
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カロリー管理生活

カロリー管理生活(23) 23日目〜25日目に食べたものまとめ

2020年3月17日 うめやま ちはる
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カロリー管理生活

カロリー管理生活(22) 21日目~22日目たべたものまとめ

2020年3月16日 うめやま ちはる
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カロリー管理生活

カロリー管理生活(21) 気分の浮き沈みとダイエット

2020年3月16日 うめやま ちはる
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カロリー管理生活

カロリー管理生活 番外編③ 82kgだった頃大変だったこと その2 『靴のサイズ』

2020年3月15日 うめやま ちはる
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旅行記

いつきのみや歴史体験館で十二単試着体験してきた!②

2020年1月17日 うめやま ちはる
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旅行記

いつきのみや歴史体験館で十二単試着体験してきた!①

2020年1月5日 うめやま ちはる
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旅行記

三重県鳥羽市で美味しい牡蠣を食べてきた話

2019年12月14日 うめやま ちはる
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旅行記

双極主婦の沖縄離島旅行記⑥(終) ~4日目【後編】&5日目~

2019年8月20日 うめやま ちはる
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旅行記

双極主婦の沖縄離島旅行記⑤4日目【前編】

2019年8月20日 うめやま ちはる
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旅行記

双極主婦の沖縄離島旅行記④3日目【後編】

2019年8月17日 うめやま ちはる
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旅行記

双極主婦の沖縄離島旅行記③3日目【前編】

2019年8月15日 うめやま ちはる
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旅行記

双極主婦の沖縄離島旅行記②2日目

2019年7月12日 うめやま ちはる
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旅行記

双極主婦の沖縄離島旅行記①1日目

2019年6月24日 うめやま ちはる
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双極性障害の専業主婦。
うめやま ちはる
コミックエッセイやイラストを描きます。
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